다이어트 간식 추천 맛, 포만감 모두 잡은 TOP 5

이제 겨울로 다가서는 문턱, 왜 이렇게 제 입맛은 겨울만 되면 터지는 것인지 모르겠는데요. 여름엔 덥고 하니 식욕이 없다가도 겨울에는 따뜻한 국물, 안주 등 다양한 음식이 떠오르게 됩니다. 오늘은 저 같은 분을 위해 다이어트 간식 추천 TOP 5에 대해 알려드릴게요.

 

다이어트-간식-추천

다이어트 간식 추천

 

1. 거꾸로당 무설탕 크럼블

사실 다이어트 간식이라고 해서 맛없는 간식만 먹으란 법은 없고 사과나 고구마 등은 이제 질려갈때쯤 추천하는 간식입니다. 무설탕이라 당이 걱정되시는 분들에게 좋은 간식이며 다이어트를 할 때 제일 생각나는 디저트류를 재연한 간식이기에 저도 즐겨먹는 간식 중 하나입니다. 하나만 먹어도 포만감이 올라오고 생각보다 너무 맛있어서 개인적으로 좋아하는 간식 중 하나입니다.

 

거꾸로당 크럼블 파운드 7종 택 1 (2팩씩)

거꾸로당-무설탕-크럼블

2. 저당 오늘은 현미 주먹밥

두 번째 간식은 사실 식사대용이라고 할 수 있는 간식인 주먹밥입니다. 저당제품으로 개당 칼로리는 300칼로리 정도이고 바쁜 직장인이거나 다이어트를 하는 학생이라면 점심 대용으로 챙겨 드셔도 좋은 제품입니다. 저도 해당 제품으로 점심을 먹고 저녁엔 단백질 위주 식사를 했었는데 1달 만에 몸무게가 4KG가 빠진 경험이 있습니다. 맛도 괜찮은 편입니다.

 

다신샵 오늘은현미주먹밥 5종 5+5팩 / 곤약참치마요 김치치즈 외

다신샵-주먹밥

3. 가벼운 곤약팝콘

세 번째는 곤약팝콘입니다. 곤약으로 팝콘을 만들어?라는 생각이 드실 수 있는데요. 뭔가 입이 심심하고 과자가 너무 먹고 싶을 때 다이어트 기간 중에 꼭 있으실 겁니다. 이럴 때 한봉 뜯어서 먹으면 좋은 간식인데요. 개인적으로 콘스프맛이 정말 맛있다고 생각하는데.. 사실 이 제품은 맥주랑 어울리겠다는 생각이 많이 들어 다이어트 중 맥주 한잔 당길 때 같이 먹은 적이 많은 제품입니다.

 

곤약팝콘 콘스프맛 25g 10개

곤약팝콘

4. 다노샵 꺼내먹구마

네 번째 다이어트 간식 추천은 다노샵의 꺼내먹구마입니다. 고구마를 사실 자취를 하거나 1인 가구라면 쪄서 먹는 게 여간 귀찮은 일이 아닌데요. 이럴 때 간편하게 먹을 수 있는 한입 고구마로 맛도 괜찮더라고요. 사무실에서 가끔 혼자 쫌쫌따리로 먹은 적이 많은 제품입니다. 제일 좋은 점은 그냥 냉장고에 뒀다가 이름대로 꺼내먹기만 하면 끝입니다.

 

다노 꺼내먹구마 5팩+꺼내먹감자5팩

꺼내먹구마

5. 코코틴 밀크

마지막 다이어트 간식 추천은 코코틴 밀크입니다. 편의점에서도 파는 다이어트 간식인데요. 한 봉에 139칼로리라 부담이 없고 단백질이 높은 간식이라고 할 수 있습니다. 설탕 대신 대체제가 사용되어 당 걱정은 없으며 마치 몰티져스 초코볼 같은 식감을 자랑하는데 저는 요거트랑 먹을 때 같이 먹었었고 초콜릿을 좋아하는 분이라면 강추하는 제품 중 하나입니다. 편의점보다는 인터넷으로 한 박스 사놓고 먹는 게 저렴하니 좋습니다.

 

이거머꼬 코코틴 밀크 초코볼

코코틴-밀크

 

오늘은 이렇게 다이어트 간식 추천 맛과 포만감 동시에 잡은 제품 5가지를 소개해 드렸습니다. 사실 다이어트 간식이라고 해서 닭가슴살 같은 제품만 먹으면 솔직히 빨리 질리는데 위 제품들은 디자인도 이쁘고 맛도 좋아 다이어트를 쉽게 도와주었던 것 같습니다. 다이어트를 하시는 분이라면 꼭 한번 드셔 보시면 좋겠습니다. 감사합니다.

 

 

 

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