8체질 섭생표 자가진단 테스트 검사 결과 확인해보기

사람마다 모두 체질이 다르다는 것 알고 계셨나요? 오늘은 8체질 섭생표에 대해 알아볼건데요. 8체질은 사람의 체질을 여덟가지로 나눈 것을 의미하는데요. 오늘은 8체질 섭생표 자가진단 테스트에 대해 알려드리도록 하겠습니다.

 

목차

8체질

먼저 8체질에 대해 알려드릴게요.

 

 

1. 목양체질 : 풍채가 좋고 체격이 큰편, 땀을 잘 흘리고 주로 신체 왼쪽에서 질병이 많이 발생하는편이며 육식보다는 채식을 하는게 좋다.
2. 목음체질 : 소화기관이 안좋고 몸이 냉한편, 다리가 무거운 경향이 있고 성질이 급하고 감정변화가 큰 성격의 체질이다.
3. 토양체질 : 성격이 급하고 움직이는 것을 좋아함. 많은 음식을 섭취해도 소화력이 강하지만 뒤처리가 깔끔하지 못한편
4. 수양체질 : 변비가 잦고 가을, 겨울에 강한편. 어깨가 넓고 허리가 가는편으로 수영을 하면 좋은 체질
5. 금양체질 : 창의적이며 자기표현을 좋아함. 육식을 섭취하면 알레르기가 나타날 수 있는 체질
6. 수음체질 : 위질환이 많으며 설사를 자주하는 경향이 있음. 주로 소식가가 많고 신체 오른쪽에 질병이 많이 나타남
7. 금음체질 : 화가 많은 체질이며 화를 많이 내면 오른쪽이 무력해지는 경향이 있음. 육식을 피하고 수영과 같은 활동적인 운동이 좋음
8. 토음체질 : 아주 드문 체질이며 잔병이 거의 없는 체질

 

8체질-섭생표

8체질 자가진단 테스트

8체질 자가진단 테스트는 세상의 모든 테스트 사이트에서 가능한데요. 사이트에 접속하시면 자가진단을 할 수 있는 창이 나옵니다.

 

 

해당 테스트를 진행하시면 '풍채가 좋고 체구가 크다'와 같은 본인의 상황에 맞는 설문지를 선택하여 테스트를 완료하시면 되는데요. 저는 결과를 보니 목음체질로 결과가 나왔네요.

 

8체질-자가진단

8체질 섭생표

다음으로는 체질을 알게 되었다면 내 체질에 맞는 음식을 섭취하는게 아주 중요하다고 할 수 있습니다. 체질에 따라 좋은 음식과 나쁜 음식이 달라지므로 섭생표를 잘 숙지하는게 좋은데요.

 

• 쌀 : 거의 모든 체질에 유익하지만 현미는 토양과 토음체질에는 맞지 않습니다.
• 보리 : 목양체질, 금음체질에 해롭습니다.
• 밀가루 : 목양, 목음체질에 좋습니다.
• 소고기 : 목양, 목음, 토양체질에 좋은 반면 금음, 금양체질에는 안좋습니다.
• 돼지고기 : 목양을 제외하고 거의 모든 체질에 맞습니다.
• 상추 : 금양, 금음체질에 유익하고 목양, 목음체질에는 안맞습니다.
• 시금치 : 금음 체질에는 좋지만 다른 체질에게는 안맞을 수 있습니다.
• 사과 : 수양, 수음체질에게는 좋고 금양, 금음체질에게는 안맞습니다.
• 배 : 대부분 체질에 유익하지만 토음, 수음체질에는 주의가 필요합니다.

 

 

• 들기름 : 금양, 금음 체질에게는 안맞을 수 있고 목양, 목음체질에게는 좋습니다.
• 카놀라유 : 대부분 체질에 맞는 기름입니다.
• 마늘 : 목양, 목음 체질에게 유익하고 금양, 금음 체질에게는 안좋습니다.
• 계란 : 목양, 목음, 토양체질에게는 좋지만 금양, 금음체질은 피하시는게 좋습니다.
• 버터 : 목양, 목음, 토양은 괜찮고 금양, 금음, 수양체질은 피하시는게 좋습니다.

 

8체질

 

이렇게 8체질 섭생표를 참고하여 본인의 체질에 맞는 음식을 선택하여 섭취하면 건강에 큰 도움이 될 수 있습니다. 단, 해당 자가진단은 단순한 테스트일뿐 전문적인 검사를 받고 싶다면 한의원에 방문하셔서 상담을 통해 받으시길 바랍니다. 감사합니다.

 

 

 

 

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