발뒤꿈치 각질 갈라짐 원인 제거방법 7가지 정리

어릴 때는 뽀송뽀송했던 발뒤꿈치가 나이가 들수록 각질이 생기고 갈라지게 되면서 통증까지 유발하게 됩니다. 오늘은 저 같은 분들을 위해 발뒤꿈치 각질 갈라짐 원인과 제거방법 3가지에 대해 알려드리겠습니다.

 

발뒤꿈치-각질

 

목차

발뒤꿈치 각질 원인

보통 발뒤꿈치에 각질이 생길 경우 발이 건조해서 그런가 보다 하고 별일 없다는 듯이 넘어가는 경우가 많습니다. 하지만 각질이 생기는 원인은 아래와 같이 다양하게 있는데요.

 

• 잘못된 신발을 신었을때 : 작은 사이즈의 신발이나 통풍이 안 되는 신발
• 잘못된 걸음걸이 : 걸음걸이로 인해 특정 발바닥 부위에 각질이 생길 수 있음
• 무좀 : 무좀이 있는 경우 각질이 생기는게 초기 증상
• 유전 : 유전적 요인으로 각질이 생김
• 아토피 : 발바닥에도 아토피가 생길 수 있음
• 수분 부족 : 건조해서 생기는 경우

 

 

발뒤꿈치 갈라짐 원인

위에서는 발뒤꿈치 각질 원인에 대해 알아보았다면 이번에는 발뒤꿈치가 갈라지면서 통증을 유발하는 원인이 무엇인지 알려드리겠습니다. 대부분 이러한 증상은 수분 부족인 경우가 많고 지속적으로 각질을 뜯는다던지 비타민이 부족하다던지 습진 등으로 인해 생길 수 있습니다.

 

발뒤꿈치-갈라짐

발뒤꿈치 각질 제거방법

그렇다면 이러한 각질은 어떻게 제거하는 게 좋을까요? 아래에서 7가지 방법에 대해 알려드리겠습니다.

 

• 바세린과 같은 보습제를 꾸준하게 발라준다. 발은 다른 부위에 비해 수분 흡수능력이 떨어지기 때문
• 사포나 버퍼 등으로 제거하면 자극이 될 수 있기 때문에 도움이 되지 않는다.
• 손톱깎이 등으로도 제거하는 것은 더욱 자극이 될 수 있다.
• 발에 맞는 신발을 선택하여 신는다.
• 걸음걸이를 올바르게 걷는다.
• 족욕을 1주일에 1~2번 정도 하는 게 좋다.
• 각질제거제를 사용하여 1주일에 1번 정도 사용하면 좋다.

 

 

발뒤꿈치 각질과 통증이 계속된다면?

만약 위 제거방법을 사용해도 각질과 발뒤꿈치 통증이 계속된다면 족저근막염을 의심해 볼 수 있습니다. 족저근막염이란 발에 나타나는 대표적인 질환으로 족저근막에 염증이 생기는 것을 말합니다. 보통 발뒤꿈치, 발 옆쪽에 통증이 생기게 되는데 자가치료를 하기 위해서는 스트레칭을 꾸준하게 해 주시는 게 좋습니다.

 

족저근막염

 

오늘은 이렇게 발뒤꿈치 각질 원인 및 제거방법 7가지 등에 대해 알려드렸습니다. 만약 각질 상태가 심각하고 통증이 너무 심하다면 전문의의 상담을 받아 처방약을 받으시는 게 가장 효과적인 방법입니다. 방치하실 경우 더 큰 질환으로 이어질 수 있으니 꼭 기억하세요! 감사합니다.

 

 

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