칼로리 낮은 라면 순위 다이어트에 좋은 TOP 6

다가오는 여름을 맞이하여 다이어트를 하고 계신분들 많으실겁니다. 다이어트 중 가장 참기 힘든게 라면 끓이는 냄새가 아닐까 싶은데요. 오늘은 다이어트에 좋은 칼로리 낮은 라면 TOP 6에 대해 소개를 해드리겠습니다.

 

목차

칼로리 낮은 라면

참고로 다들 아시는 컵누들, 곤약면 등의 라면류는 제외했습니다.

 

 

6위. 참깨라면

6위는 참깨라면입니다. 고소하고 감칠맛이 특징인 참깨라면은 매니아층이 많은 라면 중 하나인데요. 

 

칼로리-낮은-라면

 

칼로리는 1개당 500칼로리이며 생각보다 낮은 칼로리를 가지고 있는 라면 중 하나입니다. 다만, 나트륨, 탄수화물, 당류, 지방 등을 생각하면 참깨라면은 기름에 튀긴 면이기 때문에 반개 정도만 먹는걸 추천드립니다.

 

참깨라면-칼로리

5위. 맛있는라면

5위 칼로리 낮은 라면 순위는 삼양의 맛있는라면입니다. 

 

맛있는라면

 

삼양에서 기존 라면의 감칠맛을 더 살리겠단 취지로 출시된 라면인데요. 칼로리는 1개당 480칼로리이며 해당 라면 또한 유탕면이기 때문에 다이어트시에는 국물없이 반개정도만 섭취하는게 좋겠습니다.

 

 

4위. 오뚜기 미역국라면

4위 칼로리 낮은 라면은 오뚜기 미역국라면입니다. 미역국라면이 첫 출시했을때 반응이 별로였지만 드셔보신 분들은 생각보다 자극적이지 않고 감칠맛이 좋아 해장용으로 많이 찾는다고 하는데요.

 

칼로리-낮은-라면-순위

 

특히 빨간 국물이 아니라 매운걸 못드시는 분들도 좋아할 맛이며 1개당 450칼로리로 칼로리가 낮은편이지만 나트륨이 상당한 편이기 때문에 국물없이 면만 드시는 것을 추천드립니다.

 

미역국라면-칼로리

 

3위. 건면 새우탕

3위 라면은 농심의 건면 새우탕입니다. 이제 3위부터는 다이어터들도 편히 먹을 수 있는 라면이라고 할 수 있는데요. 바로 건면이기 때문입니다.

 

다이어트-라면

 

건면새우탕은 농심의 새우탕 컵라면과 맛은 비슷하지만 건면이라 부담이 없으며 칼로리는 1개당 360칼로리로 무척 낮은편입니다.

 

 

2위. 신라면 건면

2위는 신라면 건면이 차지했습니다. 신라면은 국민 라면이라고도 불리는 라면으로 다이어터들을 저격하여 출시된 라면 중 하나인데요.

 

신라면-건면-칼로리

 

신라면 건면 칼로리는 1개당 350칼로리로 기존 신라면이 500칼로리가 넘는걸 생각하면 엄청나게 낮아진 것이 특징입니다. 제가 먹어보았을때 건면 국물이 더 깔끔하고 시원했단 느낌을 받았어요!

 

 

1위. 풀무원 생면식감

대망의 칼로리 낮은 라면 순위 1위는 풀무원 생면식감입니다! 유튜버, 인플루언서 분들이 활발하게 소개를 했었던 라면으로 일반적인 라면에 비해 칼로리가 무척 낮은 편인데요. 무려 1개당 340칼로리이며 깔끔한 맛이 특징이라 다이어터분들이 정말 못참겠을때 반개정도씩 먹는 라면이라고 합니다.

 

생면식감-칼로리

 

이렇게 오늘은 칼로리 낮은 라면 순위 다이어터에게 좋은 TOP 6 제품 소개 해 드렸는데요. 다만, 칼로리가 낮은 라면일지라도 나트륨과 당, 지방은 많이 들어있을 수있으니 웬만해서는 피하시는게 좋겠습니다. 그래도 너무 못참겠으면 알려드린 라면 위주로 섭취하세요!

 

혹시 칼로리 높은 라면도 궁금하시다면 아래 포스팅 참고하세요. 감사합니다.

 

2024.03.08 - [생활정보] - 칼로리 높은 라면 순위 영양성분 TOP 6

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